毛穴ケア特化の化粧品
ニキビ肌の原因の一つで毛穴のつまりがあります。
毛穴がつまって、そこに細菌が繁殖してしまってニキビができるというパターンですね。
ニキビを気にしている方にとっては当たり前かもしれませんが、今一度毛穴のつまりのことを気にしてみるといいかもしれません。
基本は洗顔ですが、毛穴をきれいにするための化粧品もたくさんあります。
特に鼻の毛穴は目立ちやすく、市販の鼻の毛穴スッキリパックのようなものを繰り返しやってしまうと、長期的に見て毛穴が大きくなってしまうという内容もネット上でながれています。
鼻の毛穴に特化した化粧品をいくつかあげてみると、アンニテンプス、スムースマットベースなどが有名でしょうか。
スムースマットベースは目立たなくする、隠すだけ、なので根本的に治すわけではありませんが、お出かけの際の強い見方になることはまちがいありません。
アンニテンプスなどの根本から自分の毛穴と向き合う化粧品などは少し高価ですが、長期的に考えると、毛穴を目立たなくするためには良いものだと思います。
他にもいくつか化粧品を比較したサイトもあるので参考にしてみるといいでしょう。
↓
ニキビがもう怪獣の皮膚みたいな状態
怪獣ですか・・・？
怪獣みたいなニキビ肌なんていったら失礼かもしれませんが、
こちらの写真を見るとそう言わざるを得ません・・・。
私も中学時代はこのくらいひどかったことがあるので
ニキビのつらさはわかります。
当時、皮膚科にも行きましたが、ダメなものはダメなんですよね。
どんどんできるニキビに、薬の効果は歯がたちませんでした。
私は二十歳すぎになると自然とニキビ肌が解消されたので良かったのですが、
ネットを見ていると２０代や３０代の方でもニキビに悩む方は大勢います。
ニキビ相談所とは？
上の画像の引用元は、肌王子のニキビ相談所というページのものなのですが、
このニキビ相談所は、ただニキビに効く化粧品を売るだけではないんです。
買ってくれたかた一人ひとりから相談を受け、アドバイスをしてくれる
という本当の相談所なんです。
それなら皮膚科でいいのでは？
と思いますが、もちろん、皮膚科に相談するのが一番早いかもしれません。
ただ、ネット上を調べたところ、私のように皮膚科に行った所で
根本的にニキビ肌が解消されないというかたがあまりにも多のです。
なので、このブログを書いてニキビ相談所をおすすめしているわけですが、
まだ、皮膚科に行っていないという方はまずは
私としては、まず皮膚科に行くことをおすすめします。
皮膚科で治るのであればそれでOKですからね。
このニキビ相談所は、
皮膚科でも治らないという方と
自分の力で潤う肌を作っていきたい方
にはおすすめします。
どのくらい効果があるのか？
自分の力で潤う肌を作ることで時間はかかりますが、
下の画像のようになります。
（左）が改善前、（右）が６ヶ月の途中経過。
（右）の状態から、あと半年ほど続ければ
かなりキレイな肌に改善されるのではないでしょうか。
実際に使った方の声はこちら。
↓↓
相談所のブログもあるので参考になる基本的な
ニキビケアの方法も見つかるかもしれません。
化粧品漬けの肌・・・ニキビケアの前に考えてみること
「化粧品漬けの肌」
・・・と聞いて、ドキッとした方だけ読んでください。
あなたは洗顔の後に、化粧水や乳液など何かしら化粧品を使っていると思います。
それでもニキビやが出来たりすることはありませんか？
肌に良かれと思って使っているはずの化粧品。
肌に良かれと思ってやっているお手入れ。
皮膚科に行っても肌のトラブルが改善されなかったという方は
化粧品そのものや、肌のお手入れの仕方に原因があるかもしれません。
男性の方ですが、ニキビができる原因を徹底的にアドバイスしてくれる方がいます。
吉本真人さんという方の「肌王子のニキビ相談所」という公式ホームページに
詳しく書いてあります。
自分のことを「肌王子」と呼んでいて、何いってんだこの人は・・・
と思いきや、吉本さんも数年前までニキビ肌にそうとう悩んでいたようです。
そんな吉本さんがあることに気づき、実践し、ニキビ肌が改善しました。
この画像は吉本さん本人の肌です。↓↓
肌のトラブルに悩むかたに対して吉本さんはこう言っています。
引用元：肌王子のニキビ相談所
みなさんは短期でキレイになりたいと思われているかもしれませんが、
肌はそんなにすぐには変わりません。
一時的にだけであればすぐ良くなったように思うかもしれませんが、
それはただのその場しのぎにしかなりません。
引用ここまで
吉本さん自身も6ヶ月以上はかかって上の写真のようになったそうです。
このニキビ相談所ではルナレーナ化粧品というのをすすめていますが、
ただおすすめして、売って終わり、ということはしていません。
というのも、吉本さんが言うには、誰一人として同じ症状の人はいない
のだから買ってくれた人に対してアドバイスやアフターケアをすることが
大事とのことです。
実際に使った方の評判もこちらから見られます。
↓↓
ただ、肌王子の相談所でおすすめしている乳液の値段は
3ヶ月分で8,500円（1ヶ月当たり約2900円）と高価な商品です。
それほどひどくないニキビや乾燥肌などの対策は
市販の美容液や、皮膚科で処方されるものでいいと思います。
ただ、それでも効果が得られなかった方や
数ヶ月かけてでも自分で潤う肌を作って行きたい方は
一度使ってみるといいと思います。
肌王子こと吉本さんのブログもこちらから見られます。
↓↓
おでこのニキビ 思春期 原因は？
今回は、おでこのニキビがなかなか治らなかった私の思春期の話です。
今（30歳）となっては、ニキビ肌は治りましたが、
中学から高校時代は特にひどいニキビに悩まされていました。
ニキビにニキビが重なるくらいの・・・とにかくひどかったですよ。
こちらの記事にも少し書きましたが、
10代の頃、２，３回だけ皮膚科に行ってみました。
しかし・・・、私の場合あまり効果がありませんでした。
というか、ニキビの勢いに薬の勢いが勝てなかったという印象です。
それくらいどんどんニキビが出ていました。
そんな私がニキビ肌から開放されたのは二十歳すぎからです。
特になにをしたわけでもなく、おそらくホルモンバランスが
安定したのかもしれませんが、徐々にニキビができにくくなりました。
それでもたまに、ストレスがたまったときは局所的にブワッと３〜４つ
赤いにきびができることはあります。
こちらも別の記事に書きましたが、鼻の頭にできるニキビ（通称めんちょう）は
今だに突発的にできることがあります。
そもそも、なんでニキビってできるのでしょう？
前置きが長くなりましたが、原因について調べてみました。
（参考：ニキビは皮フ科へ.jp ）
この画像がわかりやすいです。↓↓
・皮脂の分泌が盛んになる
「男性ホルモンが思春期に活発化すると毛穴の皮脂腺から皮脂が分泌される」
思春期ニキビのまずはここからなんですね。
といことは、私の場合は10代で男性ホルモンが大量に分泌されていたんですね。
男性ホルモンが大量に分泌するのは男だからいいんですが、
ニキビが増えて女の子にモテなくなるのはいやですね（笑）。
ニキビは少なからずマイナス要素でしょう。
・毛穴がつまる
「肌の細胞が生まれ変わる周期が乱れると、古い角質が厚くなって毛穴をふさいでしまう」
俗にいう「ターンオーバー」というやつですが、
ターンオーバー周期が乱れるのは生活習慣の乱れと
ストレスと密接に関係しているようです。
・アクネ菌の増殖
「肌に常にあるアクネ菌が、角質で毛穴がつまり、皮脂が充満した中でアクネ菌が増殖することで炎症を起こしニキビができる」
以上の３ステップでニキビができるようです。
ここで注目しておきたいのは、アクネ菌は誰の肌にも常にあるということ。
つまり、
洗顔でアクネ菌そのものを減らすことができても
皮脂の分泌と、角質による毛穴のつまりを解消しないと
いたちごっこでニキビができる
ということなんですね。
だとすると、外側からのケアより、内側からのケアを重視した方が
効果が高いかもしれません。
肌の代謝や治癒力など自然な力を生かしてキレイになること。
自然治癒力で治す方法を試したいかたは こちらのページが参考になります。
↓↓
また、一度皮膚科に行って見ることも超おすすめです。
こちらからお近くのニキビ相談ができる皮膚科を検索できます。
↓↓
鼻 ニキビ 皮膚科でニキビを潰されるという経験をして
私は年に一度くらいのペースですが、鼻ニキビができます。
現在鼻にきびでお悩みの方の参考になるかわかりませんが
私の皮膚科での体験談をお話します。
まず、鼻にきびが出来始めると
「来たか・・・」
という感じですぐわかります。
鼻の毛穴の一部が少し白くなる。
触ると硬く、ちょっとだけ痛い。
この状態になったらもうその日から全力で鼻ニキビを成長させないように
対策を練ってケアします。
まずは基本となる洗顔。
【私のニキビ対策洗顔方法】
ぬるま湯で顔全体を濡らし、
石鹸をよく泡立てて、泡のみでやさしく円を描くように洗います。
とにかく刺激を与えないように・・・。
そしてぬるま湯でしっかりと、石鹸が残らないようにしっかりと洗い落とす。
その後に清潔なタオルをやさしく顔に当てる。
その状態で化粧水を顔全体に。
少し乾いて落ち着いてきたら乳液を薄めに塗る。
そして、そのあとは絶対に鼻に触らない！
これを厳守しています。
【うまく鼻ニキビが引いてくれたとき！】
この洗顔方法は我ながら完璧だ！と自負しており、
鼻ニキビができはじめたら必ず実践します。
（ふだんは面倒なのでもっと簡単な洗顔で済ませています。）
この丁寧な洗顔方法でも次の日に鼻ニキビの状態が
いきなり弱まるということはありません。
だいたい一週間くらい、この洗顔方法で鼻ニキビと戦います。
そして、うまくいくと自然と鼻ニキビが小さくなり、消えていきます！
【鼻ニキビが育ってしまったとき・・・】
丁寧な洗顔方法にもかかわらず、治らない場合もあります。
そのときは私は必ず皮膚科に行きます。
ニキビが赤いうちはいいのですが、白い膿が目立ってきたら
皮膚科に行くタイミングです。
そして、皮膚科で何をするのかというと、
なんと、
皮膚科のお医者さんにニキビを潰してもらうのです！
初めてこの体験をしたとき、かなり衝撃を受けました。
なぜなら、ニキビを潰すなんて一番やってはいけないことだと
ずーっと思っていたからです。
もちろん、痕が残りやすいからやめておいたほうがいいのでしょうが
皮膚科のお医者さんがそうやってるんだから
ばい菌が入らないようにうまく潰せばいいのかもしれません。
【私の行く皮膚科では・・・こうやります】
診察台に横になって、お医者さんが何か細い器具を持って患部をつまみます。
膿を出すために穴を開けたのでしょう。
そこから患部を左右から指でつまむようにし、膿を出します。
多少痛みはありますが、むしろニキビの膿が出されて
消えていくという快感の方が大きいかもしれません・・。
あとは患部に小さなガーゼを貼っておしまい。
私の場合、念のため塗り薬も処方してもらっています。
ニキビをつぶすというか、膿を出すということですが、
膿を出すとニキビは小さくなり、色は赤紫っぽいダークな感じになります。
白い膿が見えている状態よりは、全然マシです。
これが私の鼻ニキビ対策です。
洗顔がダメならあきらめて皮膚科へ！
ということです。
あくまで、ニキビをつぶすのは専門家の方にお願いしてくださいね！
【ニキビケアは十人十色？】
いろいろな薬を試したけど効果がない・・・
皮膚科に通っているが目に見えた効果がない・・・
という方もかなり多くいらっしゃるようです。
こちらのページを見てみてください。
↓↓
「これだけの化粧品があり皮膚科に行っても、なぜ治らない？」
というトピックスを見ると、肌のケアは十人十色なんだなとよくわかります。
このサイトで紹介されている乳液は特効薬ではありませんし、
ニキビ肌の質を変えるには数ヶ月かかります。
それでもニキビ肌を改善したいという方試してみる価値があると思います。
上記サイトの乳液では、６ヶ月でこのように改善されたようです。↓↓
にきび あご
「にきびがあごにできてしまってなかなか治らないんだけど...」
あごにきびで悩んでいる方はかなり多いようです。
私は専門家ではありませんが、
にきびがあごにできる原因をネットで調べてみると
ある共通点があることがわかりました。
それは、ホルモンバランスが崩れていることです。
【ホルモンバランスが崩れやすいとき】（参考ページ：All About）
① 思春期（10代〜20代前半）
>>思春期はまだホルモンバランスが安定化できない。
② ストレス
>>脳内の視床下部というところがホルモン分泌と
自律神経もコントロールしているため、ストレスの影響を受けやすい。
③ 過度なダイエット
>>教科書のようなことですが、バランスの取れた食事、規則正しい生活と睡眠が大事。ということは、これらを守れるダイエットならいいかもしれません。
あくまで"過度な"ダイエットに注意しましょうということですね。
以上がホルモンバランスが崩れやすく、
あごにきびができやすくなる主な原因です。
「じゃあ、あごニキビ対策は簡単じゃん！
ストレスのない規則正しい生活を送ればいいんだ！」
って、それができないから悩んでいるんですよね...。
【ストレスのない規則正しい生活ができますか？】
今の日本でストレスのない規則正しい生活ができている人は少数派だと思います。
とくに、働いている方は何かしらストレスを抱えているはずです。
仕事のストレス、人間関係のストレス、家庭のストレス、経済的なストレスなどなど。
そして、ニキビがあることに対してもストレスがありますよね。
ニキビがある → ストレス → ニキビが増える → ストレス → ニキビが増える・・・
あなたは今、その負のサイクルを断ち切りたくてこの記事を読んで頂いてるかと思います。
【まずは皮膚科に相談！】
ニキビ治療は皮膚科に行って専門家に相談することが一番だと思います。
私も中学校の時に顔全体のニキビに悩んで皮膚科に行きました。
そのときはあまり効果はなく、思春期はニキビ出っぱなしの状態で過ごしました。
そして、２０歳を過ぎた頃からあまりニキビができなくなりました。
ホルモンバランスが安定したのかもしれません。
今でもたまに、あご、鼻の頭、鼻の下に出ることがあります。
なかなか治らないときは皮膚科に行くようにしています。
なので、ニキビでお悩みの方で皮膚科に行ったことがない方は
一度行ってみてください。
ネットでもいろいろと対策の知識が得られますが、
専門家の意見はやはり重要ですよ。
ネットで見つけたニキビ対策で、「自然治癒力」を上げる方法があったので
読んでみたらこれはいいなあと思ったので、リンクを貼っておきます。
>> ニキビ改善
でも、まずは近所の皮膚科に行ってみるといいと思います。
